tbrek Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 testowała to wczoraj w decathlonie tak jak i wioślarza i męczy o tego drugiego Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
hihol Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 na "wioslach" wyjda wszystkie problemy z kregoslupem zwlaszcza z ls..ja mam zakaz uzywania Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nicekt Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 Panowie powiedzcie mi jedno, żona mnie męczy aby jej kupić wioślarza do domu - bo na aeroby nie chce już jej się jeździć jak wróci z pracy, w sumie to się nie dziwie bo najbliższy klub jest na osiedlu a tam min 30min jazdy w jedną stronę, takie korki i cena 120-150/miesiac max 2x na tydzień, albo zwykła siłownia za 60zł ale same śmierdzące koksy na niej. Wracając do tematu, warto się czyms takim zainteresować? czy lepiej jakąś dobrą bieżnię (taką 3-4,5k zł) te dwa są obok mnie w sklepie, jeden magnetyczny, drugi magnetyczno powietrzny. Z doświadczenia wiem że jak jest w domu to się za bardzo potem olewa. Jak jest kupiony karnet to trzeba śmigać. Moja jak chodziła to chodziła. Jak kupiła orbitrek to już zapał zanikł i się kurzy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
ancymon Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 Z doświadczenia wiem że jak jest w domu to się za bardzo potem olewa. Jak jest kupiony karnet to trzeba śmigać. Moja jak chodziła to chodziła. Jak kupiła orbitrek to już zapał zanikł i się kurzy. +1 Przerabiałem w domu wszelkiej maści sprzęt do treningu - to tylko dla tych, z najsilniejszą wolą i samozaparciem. To samo wśród 99% moich znajomych, 1% stanowi kumpel z liceum, który się tym zajmuje zawodowo (gdyby ktoś chciał może zniżkę na dietę czy trening - mogę go zapytać: http://www.trener-personalny.pl/ ) choć i tak z tego co kojarzę, to w znakomitej większości ćwiczy poza domem. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
kamul Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 Jak pojedzie na siłownie to motywację ma do robienia czegoś, u mnie w domu było coś co się nazywało "narciarz" do tego rower i teraz zajmuje miejsce w garażu, długo nie pobyło. Podobnie mam z fotelem masującym najpierw każdy się masował, aż nie mógł wstać a teraz robi za wieszak na ubrania. Jeśli masz miejsce, gdzie dasz tylko ten sprzęt i np. TV to pomysł może wypalić inaczej będzie tylko chwilową zabawką, a później "gratem" do przestawienia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Woolly24 Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 Ja proponuję kupno normalnego roweru i rekreacyjna jazda po ok 1-2h dziennie. Tak czy owak ujemny bilans energetyczny to podstawa. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tbrek Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 z miejscem u mnie nie ma problemu, nawet na postawienie kpl. z siłowni, do tego nawet w upały jest chłodno więc można ćwiczyć. Co do motywacji to wiem jak to wygląda, ale znam też tzw. suszenie głowy, tak więc wolę to kupić, tyle czy warto, czy lepiej bieznia. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
kamul Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 Na bieżni wyćwiczy nogi i pośladki (to chyba ważne partie dla kobiet ) co do kajaka, to chyba, że się wybiera na spływ (chociaż często z "kaprysem" nie wygrasz). Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tbrek Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 piszą że na wioślarzu wszystkie partie rozruszasz, tak więc chyba nie ma się co zastanawiać, święty spokój więcej wart od pieniędzy, a i ja z tego skorzystam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Woolly24 Opublikowano 21 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 21 Maja 2012 Ja bym jednak zdecydowanie dla kobiety polecał bieżnię. Na wiosłach idą ostro barki więc po pewnym czasie mogą zacząć się mało estetyczne rezultaty. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
nicekt Opublikowano 22 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 22 Maja 2012 Na wioślarzu najbardziej pracują plecy i motyle, biceps chodzi oraz nogi. Patrz bo kobieta ci się rozrośnie w motylach i wtedy będzie. Sam będziesz musiał wtedy na siłkę polatać co by wstydu nie było Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
iee Opublikowano 22 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 22 Maja 2012 Taka kobita, to przed karkami na osiedlu obroni albo kanapę na 4 piętro wniesie Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
riws Opublikowano 22 Maja 2012 Udostępnij Opublikowano 22 Maja 2012 Wracając do tematu, warto się czyms takim zainteresować? czy lepiej jakąś dobrą bieżnię (taką 3-4,5k zł) Powiem Ci że dla kobiety dobrą opcją na robienie cardio jak i kształtowanie pośladków dobre są schody http://www.olimpfitness.pl/images/products/l/166_1266265678.jpg Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
B@rtek Opublikowano 31 Sierpnia 2013 Udostępnij Opublikowano 31 Sierpnia 2013 Odgrzewam...Mam zamiar kupic rowerek stacjonarny do ok 500 zł,będzie uzywany1 - 2h dziennie do poprawy kondycji. Może macie jakies propozycie,moze ktos używa itp Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zip Opublikowano 31 Sierpnia 2013 Udostępnij Opublikowano 31 Sierpnia 2013 kup dwa bedziesz robil 4 h Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Domator007 Opublikowano 31 Sierpnia 2013 Udostępnij Opublikowano 31 Sierpnia 2013 odezwał się mistrz aerobów Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
zip Opublikowano 1 Września 2013 Udostępnij Opublikowano 1 Września 2013 w tym roku bedzie igla hahahhaha Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mastah22 Opublikowano 1 Września 2013 Udostępnij Opublikowano 1 Września 2013 będzie uzywany1 - 2h dziennie do poprawy kondycji.Nie nawal dupnych przelotów bo ciezko znaleźć magika na cofki liczników. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
csbiczek Opublikowano 1 Września 2013 Udostępnij Opublikowano 1 Września 2013 Mi się udało w pół roku zjechać 26kg(120kg czystego chodzącego sadła;) )obecnie niestety znów prawie wróciłem do stanu wyjściowego bo zaniedbałem dietę i ćwiczenia:/ Obecna praca(kierowca tira UE) bardo ogranicza możliwości diety i ćwiczeń, mam nadzieję że w niedalekiej przyszłości uda mi się wrócić do zdrowego trybu:) Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
mastah22 Opublikowano 1 Września 2013 Udostępnij Opublikowano 1 Września 2013 Mi się udało w pół roku zjechać 26kg(120kg czystego chodzącego sadła;)Nam to miałem 117... Nie wróce do tej wagi chocbym miał nie żrec nic i mdleć z niedozywienia... Paliłem faje jak głupi, rzuciłem bo nie mogłem znieść tego ze nie potrafiłem wyleźć na 4 pietro bez przystanku na schodach... Jestem z tego dumny. Teraz kolejne wyzwanie do którego zmusiły mnie nocne pobudki w lecie na bezdechu, jakies nadkwaśnosci i zgagi z nikad... Wystarczy... Obecna praca(kierowca tira UE) bardo ogranicza możliwości dietyeee tam to tylko ta sama słabość i brak silnej woli która mnie przesladować chciała kiedy zawiesiłem sie na 100/101 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
rafal199012 Opublikowano 2 Września 2013 Udostępnij Opublikowano 2 Września 2013 Jak jesteś kierowcą tir, to biegaj dużo, zawsze jak rysujesz pauze, to kilka kilometrów i zobaczysz dopiero różnice Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.